牙不好...日子怎么过？
0牙齿
是身体上最宝贵的器官之一，是人类身体最坚硬的器官。在人的一生中，先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。如何获得一副健康的牙齿是我们一生的追求，所以我们教育孩子时都会说：爱护牙齿，从小做起~第二次长出来的“恒牙”将陪伴我们一辈子，如果你的牙齿足够健康！
怎么样的牙齿才算健康呢？
没有牙疼~足够白净~能咬硬的东西~没有蛀牙~
这只是大部分人对于健康牙齿的一般概念，下面给大家举个栗子......
小编的一位青壮年朋友，年纪约四五十岁，平时清洁牙齿的习惯就是早晚刷牙，久不久用一次漱口水。由于一直以来没有过严重的口腔问题，而且牙齿白净，牙口有力，所以从来没有去牙科定期检查的习惯。某天小编和这位朋友同桌吃饭，吃得正开心，“咯噔”一声，朋友愣住，从嘴里吐出一只完整的牙齿（完整的牙齿指连牙冠带牙根）...小编顿时吓得牙根都软了......后来，这位朋友去检查，医生判断其为牙周炎，而且情况比较严重......
”什么是牙周炎？？
牙周炎是人类最古老、最普遍的疾病之一，我国在新石器时代（距今8000~9000年前）就发现人颅骨有严重的牙槽骨破坏，发生率为42.3%。我国第三次口腔流行病学调查显示人群中35岁以上牙周炎患病率达80%-90%。牙周炎已经成为我国成年人牙齿缺失的首要原因!慢性牙周炎是由牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，导致牙周支持组织的炎症和破坏而产生炎症，并逐渐蔓延到牙根、牙槽骨。细菌在牙槽骨中生长繁殖，新陈代谢，破坏毛细血管，阻断营养供给，降低成骨细胞活性，最终导致牙槽骨萎缩、骨质流失，牙床降低、牙齿根基变浅、牙齿变长。严重的牙周炎会使得牙齿整个脱落。
清除牙石、牙垢、牙菌斑有助于预防牙周炎？！
牙垢、牙菌斑、牙石是口腔里细菌和微生物最喜欢的“温床”，定期把“温床”清除才能有效杜绝口腔细菌微生物的滋长。
几个有效清除牙石、牙垢、牙菌斑的好办法
1
养成良好的刷牙好习惯
刷牙的方法和步骤
没有口腔疾病的朋友要做到早晚刷牙，每次刷三分钟为宜，这样有利于保持我们的牙齿健康。如果有牙周疾病的朋友建议每天三餐后都要刷牙，每次刷三分钟为宜。
2
学会使用牙线
牙线有助于清除牙缝间的食物和牙菌斑，帮助保护口腔卫生。使用时将牙线贴紧牙齿并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止。
3
定期洁牙
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。定期洗牙是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。不少朋友以为洗牙单纯是使得牙齿变白变好看，但洗牙更深一层也是主要的意义是为了防治牙周疾病，通过洗牙可以预防牙龈炎，对已经患牙龈炎的朋友也起到减轻症状，防止炎症恶化的作用。洗牙，应养成习惯，在专业医生的指导下，每年一至两次有助于口腔健康。
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编辑：茜、溱
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